Danse portage, un nouveau concept de danse avec son bébé

danse portageDepuis quelque temps plusieurs vidéos de cours de danse avec des bébés portés par leurs parents circulent sur le web. On peut appeler cette activité la danse portage, une activité qui consiste à allier la technique du portage de bébé habituel avec différents pas de danse. C’est l’occasion pour les parents de danser avec leur bébé et de partager avec eux un moment de complicité et un instant joyeux. Cela leur permet également de pratiquer une activité physique pour se remettre en forme et ainsi joindre l’utile à l’agréable. C’est d’ailleurs pour cette raison que la danse portage continue de se démocratiser dans de nombreux pays, dont la France. Zoom sur cette nouvelle activité de danse à avantages multiples.

Quel est l’intérêt de cette danse ?

Comme je l’ai dit plus haut la danse portage permet de combiner le portage de bébé avec différents types de danse. Elle reprend les mouvements de danse en les rendant plus équilibrés, sécuritaires et harmonieux. Il n’est donc pas question de réaliser des figures complexes qui demandent de l’équilibre, mais plutôt privilégier des mouvements simples et faciles à faire. Il n’est pas nécessaire de savoir danser pour pouvoir pratiquer la danse portage et profiter de ses vertus. Tout en étant une activité douce, la danse portage permet au parent porteur d’améliorer la souplesse de son corps, de passer un moment apaisant et intime avec son nourrisson et de développer la musculature de ses épaules et de son dos. Elle permet aussi au bébé d’éveiller son oreille musicale et d’avoir des liens plus solides avec ses parents. Il faut savoir qu’aussi bien le père que la mère peuvent porter le bébé durant l’atelier et les cours de danse portage sont aussi une occasion de rencontres et d’échanges entre jeunes parents.

Comment se passent les séances ?

Bien que la danse portage soit une activité accessible à tous les parents, il est généralement préférable de suivre au préalable une formation au portage des bébés. Il est aussi important que les cours soient donnés par un véritable expert certifié en danse et en portage physiologique. Cela permet aux parents de profiter de séances sécurisées et parfaitement encadrées. Ils évitent ainsi les risques de mauvaises postures et les risques de blessures. Bien entendu, il est aussi important de choisir le style de danse le plus adapté pour vous et votre nourrisson. Vous pouvez opter pour des danses orientales, indiennes, latines ou autres à condition que les gestes réalisés ne mettent pas en danger l’équilibre des pratiquants. En général, les ateliers de danse portage qui durent 1 h sont collectifs et les participants sont amené à apporter avec eux un moyen de portage physiologique. La tenue du bébé doit être confortable et celui-ci doit avoir entre 3 mois et 2 ans pour pouvoir y participer. Que pensez-vous de la danse portage ? Connaissez-vous quelques établissements de danse proposant ce genre d’atelier ?

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