Il existe actuellement plusieurs types de danse. Parmi les disciplines les plus appréciées, on peut retrouver la danse salsa, surtout la salsa cubaine. Originaire des rues de Cuba, cette danse est un mélange de tradition, d’art de vivre et de technique. Cette danse est aussi très sensuelle et le maître mot quand on s’y adonne est le plaisir. Elle s’inspire des différentes danses afro-cubaines et se pratique en couple à un rythme endiablé. Une fois les bases acquises, on peut toutefois se tourner vers la rueda de casino, une façon ludique d’apprendre de nouveaux mouvements et de danser avec plusieurs partenaires. Voici l’important à retenir sur cette danse pour pouvoir se lancer sur les pistes de danse avec frénésie.
D’autres informations à connaître sur la salsa cubaine
La salsa cubaine est une des différentes variantes de la salsa et a vu le jour pendant le 20ème siècle. Elle s’inspire de plusieurs styles de danse tels que le jive nord américain, le cha cha cubain, le mambo ou encore la rumba guaguanco. Celle-ci représente un mode d’expression libre pour les couples et il est possible de retrouver ces styles de danse durant les séances d’improvisation. Les mouvements pratiqués sont assez sensuels à première vue, mais le couple ne se touche pas et met en avant les mouvements d’épaules et de hanches.
Les différents pas
Comme on l’a vu plus haut, la salsa cubaine est une danse très dynamique et qui demande une certaine maîtrise technique dans l’enchaînement des mouvements. La musique est généralement festive et entraînante grâce aux nombreux instruments utilisés par les musiciens. Suivre et savoir danser sur le rythme est important pour réussir convenablement toutes les séquences de pas. En parlant de pas, il est nécessaire avant de s’adonner à la salsa cubaine de connaître les bases. Étant une danse qui se danse en 2 x 4 temps, on peut avoir un peu de mal à suivre au tout début. Tout vient après plusieurs séances de pratique, j’en ai fait moi-même l’expérience. Bon, voici les basiques : le pas salsa qui est une alternance entre le pied gauche et le pied droit, le pas rumba qui est un pas latéral et le pas mambo.
Les nombreux avantages
Suivre des cours de salsa permet de profiter de nombreux bénéfices tant au niveau physique qu’au niveau psychologique. Elle permet notamment de brûler les calories tout en développant l’agilité ainsi que la souplesse. En effet, puisqu’elle dure entre 3 et 6 minutes, cette danse très dynamique permet de travailler différents muscles du corps, à savoir, le fessier et les cuisses. Elle permet ainsi d’affiner et de sculpter la silhouette, mais peut aussi contribuer à travailler le cardio d’une personne. Que ce soit en solo ou en couple, cela permet d’être parfaitement détendu et de donner libre cours à ses instincts de femmes sexy et d’hommes machos.
Bien choisir ses cours
Il n’est pas possible de maîtriser la danse salsa en seulement quelques heures d’apprentissage. Cela peut durer des années en fonction de la qualité des cours choisis. Il est donc utile de bien réfléchir avant de souscrire à une offre de cours. Avant tout, il est utile de fixer au préalable ses objectifs afin de déterminer le type d’enseignement à suivre. Il faut aussi sélectionner les meilleurs enseignants, ceux qui respectent des niveaux homogènes dans leurs cours, qui n’hésitent pas à conseiller leurs élèves, qui enseignent à proximité et qui pratiquent des prix justes.
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